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Extrem Center, tu escuela de Stand Up Paddle Surf en Cantabria, Pais Vasco y Pantano del Ebro te ofrece
los siguientes cursos de SUP:
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NIVEL 1: Iniciación a la navegación.
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Con el NIVEL 1 le iniciaremos en el SUP donde aprenderás acerca de:
- material a conocer, el océano y la meteorología (analizar y elegir bien la zona de navegación, como actúa el viento, etc.)
-acerca de la seguridad (condiciones difíciles, corrientes, bañistas y embarcaciones)
-y por supuesto TECNICAS de SUP (encontrar el eje de equilibrio, jugar con el centro de gravedad, posición, técnica de remado, giros, cómo aprovechar las olas en navegación y la brisa para navegar más cómodamente, etc.).
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OBJETIVO:
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Aprender las técnicas básicas de navegación.
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PROGRAMA DE SESIONES SUP
(FLAT WATER):
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1º Material:
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- Características de la tabla de SUP.
- Diferentes composiciones de los materiales.
- Diferentes tipos de tablas. Travesía, Olas, Híbridas.
- Saber elegir la tabla y remo adecuado para su:
Peso, altura, nivel técnico y estilo.
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2º El medio y conceptos de meteorología:
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- Lectura de la zona.
- Tipos de olas.
- Fondos.
- Corrientes.
- Viento.
- Zonas seguras de práctica.
- Salida / entrada del agua.
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3º Seguridad:
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- Manejo en suelo.
- Manejo en el agua.
- Manejo con viento.
- Bañistas en zona de prácticas.
- Objetos y otras embarcaciones.
- Corrientes rip.
- Ayuda a otros surfistas
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TARIFAS Y DURACIÓN:
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2 HORAS EN 1 DÍA = 35 €
4 HORAS EN 2 DIAS = 70 €
6 HORAS EN 3 DIAS = 100 €
Instructor particular = 25 €/ hora.
Descuentos especiales para: empresas, despedidas de solter@, grupos y familias de 4 o más personas.
En el precio del curso está incluido el material: Tabla, Remo, leash, Neopreno y Seguro de Responsabilidad Civil.
La organización de las clases puede variar, según el criterio del monitor, respecto a la meteorología y necesidades del monitor / alumno. |
| NIVEL 2: Iniciación a las olas (SUP SURF) |
En el SUP SURF al ir de pie y remar con la ayuda de un remo se consigue sacar muchísima más potencia, y esto junto con el volumen de la tabla es lo que te hace surfear y disfrutar de cualquier ola por pequeña que sea, con lo cual se convierte en un surf fácil y accesibles para todos. Es ideal para la iniciación al surf….todo aquel apasionado por las olas y el surfing vera otra dimensión en este deporte ya que de antemano vamos de pie en la tabla y podemos disfrutar de una perspectiva única y elegir las mejores olas, todo un privilegio… No abuséis y queráis pillar todas las olas… Dar respeto para obtener respeto… Para esto es necesario conocer las normas y reglamento en el Surf, preferencias y prioridades en pillar la ola, todo esto y mucho mas lo aprenderás con nosotros.
Obtendrás conocimientos acerca del material a conocer el océano y la meteorología (analizar y elegir bien la zona de surfing, tipos de olas, rompientes, como actúa el fondo marino y como crea los distintos tipos de olas, el viento, etc.) acerca de la seguridad (condiciones difíciles, corrientes, otros surfistas o bañistas, etc.) y por supuesto TECNICAS de SUP SURF.
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Aprender las técnicas básicas en olas.
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PROGRAMA DE SESIONES SUP EN OLAS
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1º Técnicas:
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- Observar / reconocer el medio y zonas de práctica.
- Aprender a observar y elección de la ola.
- Posicionamiento en espera.
- Sincronización arrancada.
- Posicionamiento al iniciar la ola.
- Sincronización.
- Acelerar, desacelerar.
- Giros.
- Utilización correcta del remo en olas.
- Maniobras básicas.
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2º Normativas:
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- Generales del surf.
- Prioridades.
- Entrada a la zona de surf.
- Normas de Etiqueta en el agua.
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TARIFAS Y DURACIÓN:
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2 HORAS EN 1 DIA = 35€
4 HORAS EN 2 DIAS = 70€
6 HORAS EN 3 DIAS = 100€
Instructor Particular= 25 €/hora
Descuentos especiales para empresas, despedidas de solter@, grupos y familias de 4 o más personas.
En el precio del curso está incluido el material: Tabla, Remo, leash, Neopreno y Seguro de Responsabilidad Civil.
La organización de las clases puede variar según el criterio del monitor, respecto a la meteorología y necesidades del monitor / alumno.
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| Para mas información escribir un mail a
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